姿勢矯正ガイド

猫背は大人がなるものだと思っている方が多いかもしれませんが、現代では姿勢の悪い子供も増えてきています。特に身体が柔らかい子供のうちに猫背になってしまうと、今度は大人になってから正しい姿勢に戻すのに苦労します。子供のうちから正しい姿勢を身に着けておきましょう。

子供が猫背になる原因は、基本的には大人と同じで姿勢が悪くなる状態を長時間続けていることになります。最近の子供は昔に比べると外で遊ぶことが少なくなり、その代わりに家でテレビゲームをしたり学校が終わっても塾で勉強したりしています。

特にテレビゲームは時間を忘れてしまうくらいに何時間も没頭してしまうということが多く、テレビに向かって前かがみになった状態が続くということになります。外で遊ばなくなったということは運動不足の子供が多いということですので、それが猫背を悪化させる原因ともなっているのです。

子供の猫背を治すためには、まずは周りの大人がそれぞれの姿勢を正さなければなりません。周りの大人の姿勢が悪いと、子供にとってはその姿勢が当たり前ということになってしまい、猫背を治す必要がないと思い込んでしまうのです。

しかし子供の場合は、大人に比べると猫背を矯正するのは難しくありません。筋肉や骨格など、身体が発展途中になりますので、成長に合わせて猫背を正していくことができます。しかし子供にその気がなかったり生活環境がそのままだったら猫背をさらに悪化させる原因ともなります。しっかりと話し合って猫背の危険を伝えていきましょう。